一、听力损伤的本质与预防优先级

不可逆的毛细胞损伤长期暴露于高音量环境（如耳机音量＞85分贝）会导致内耳毛细胞永久性损伤，目前医学手段无法修复。结论：预防（降低音量、减少使用时间）比事后干预更重要。早期听力下降的特点年轻人初期可能仅对高频音（如鸟鸣、电话铃声）不敏感，日常对话影响较小，尚未达到传统助听器适配标准（通常为中度及以上听力损失）。建议：优先通过听力检测明确损伤程度，而非直接佩戴助听器。